Профилактика пиелонефрита

 

Как в любом другом случае, профилактика пиелонефрита направлена на предупреждение данного заболевания.

 

Для недопущения появления данной болезни очень важно исключить такие факторы, как длительное воздействие холода, переутомление, неполноценное питание. Данные мероприятия вполне решаемы для любого человека. Не меньшую значимость приобретает исключение факторов, влияющих на неправильный процесс оттока мочи. Для этого уже необходима практическая помощь врача.

 

Если говорить о мужском здоровье, то для него очень важно следить за состоянием болезней, которые нарушают нормальное опорожнение мочевого пузыря.

 

                      читать далее:

Профилактика простатита

 

Простатит относится к числу заболеваний, о которых не принято говорить вслух из-за деликатности вопроса. Однако знать о нем и о его последствиях должен каждый человек, особенно - мужчина.

 

Заболеть простатитом можно не только по причине инфекции, но и из-за застойных явлений. В первом случае, как видно из названия, происходит проникновение в организм инфекции, способствующей развитию воспалительных процессов. Вторая причина связана со стрессовыми ситуациями, плохими привычками, воздержания от сексуальных отношений.

О профилактических мероприятиях, направленных на снижение вероятности возникновения этой болезни, должен знать каждый мужчина.

 

Для этого можно выполнять простое, но эффективное упражнение, которое заключается в напряжении и расслаблении участка тела, расположенного между анусом и половым членом. При напряжении следует производить задержку на 2-3 секунды. Преимущество его в том, что выполнять это упражнение можно где угодно и когда угодно.

 

Среди распространенных причин появления простатита особняком стоит ведение малоподвижного образа жизни, что в наше время является настоящей напастью. Для исключения этого фактора следует вести активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками.

Не менее важным является наличие регулярной половой жизни, как гаранта отсутствия застоев тестостерона в предстательной железе.

 

В качестве продуктов питания рекомендуется употреблять семена тыквы или подсолнуха, которые богаты витамином «Е», магнием и цинком. Данные  микроэлементы способствуют улучшению подвижности сперматозоидов и улучшению процессов выведения мочи.

©2012 . Все права защищены. При копирование материалов ссылка на сайт обязательна.